การศึกษาติดตามผู้คนกว่า 200 คนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างที่เพิ่งเริ่มมีอาการซึ่งได้รับการสุ่มเข้ารับการบำบัดทางกายภาพหรือไม่ได้รับการรักษาในเดือนแรกหลังจากเริ่มมีอาการปวด การบำบัดทางกายภาพรวมถึงการยักยอกและการออกกำลังกาย
การบำบัดทางกายภาพในระยะแรกทำให้ความสามารถในการทำหน้าที่ของผู้เข้าร่วมการศึกษาดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบกับการไม่ได้รับการบำบัดทางกายภาพ อย่างไรก็ตามหลังจากหนึ่งปีพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในฟังก์ชั่นระหว่างทั้งสองกลุ่ม
และผู้เข้าร่วมรายงานว่าอาการปวดไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนสามเดือนหรือหนึ่งปีของการบำบัด
“ ผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นอย่างรวดเร็วและการบำบัดทางกายภาพช่วยให้พวกเขาไปถึงที่นั่นได้เร็วขึ้น” จูลีฟริตซ์หัวหน้านักวิจัยของมหาวิทยาลัยยูทาห์กล่าว
“ แต่ความแตกต่างระหว่างการปรับปรุงที่มาพร้อมกับเวลาและการปรับปรุงที่มาพร้อมกับการบำบัดนั้นไม่แตกต่างกันมากนัก” เธอกล่าว
การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างคือการใช้งานและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแม้ว่าจะเจ็บปวดก็ตาม Fritz กล่าว “ เป้าหมายคือเพื่อให้ผู้คนเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวและมักจะเกิดขึ้นโดยปราศจากความช่วยเหลือ” เธอกล่าว
อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้คนประมาณ 70% ในชีวิตของพวกเขาและคิดเป็น 2% ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของการพบแพทย์ทั้งหมด
การศึกษาถูกตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน ในวันที่ 13 ตุลาคม
“ อาการปวดหลังเรื้อรังเป็นปัญหาที่ซับซ้อนมากซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางจิตวิทยาสังคมและการแพทย์” เอ็ดเวิร์ดมิชน่าผู้อำนวยการศูนย์การทดลองความเจ็บปวดที่บริกแฮมและโรงพยาบาลสตรีในบอสตันกล่าว
มันสมเหตุสมผลที่จะมีความกระตือรือร้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเกิดอาการปวดหลังใหม่และการบำบัดทางกายภาพในช่วงต้นสามารถช่วยได้ “ แต่การบำบัดทางกายภาพนั้นไม่ได้เปลี่ยนผลลัพธ์ระยะยาวโดยรวมและไม่ป้องกันความพิการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังในระยะยาว” มิคน่าผู้ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษากล่าว
แนวทางปัจจุบันแนะนำให้ชะลอการรักษาทางกายภาพเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่ออนุญาตการฟื้นตัวตามธรรมชาติผู้เขียนการศึกษากล่าว แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้อื่น ๆ ได้แนะนำการบำบัดทางกายภาพในช่วงต้นอาจเป็นประโยชน์
ผลการศึกษาใหม่ไม่ได้เป็นการฟ้องร้องทางกายภาพบำบัด มันจะมีประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการความช่วยเหลือเริ่มออกกำลังกายหรือพักการใช้งานในขณะที่ฟื้นตัวจากอาการปวดหลังฟริตซ์กล่าวว่า
ในกรณีเช่นนี้ “การบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยเร่งกระบวนการได้เล็กน้อย” เธอกล่าว
และการบำบัดทางกายภาพจะไม่เป็นอันตรายแอนโธนีเดลิตโต้ศาสตราจารย์และประธานการบำบัดทางกายภาพในคณะวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและการฟื้นฟูที่มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กกล่าว
“ ถ้าคุณอยากลองมากกว่ายาเสพติดหรืออะไรอย่างอื่นก็คุ้มค่าที่จะลอง” Delitto กล่าว
นอกจากนี้เขายังแนะนำให้ผู้คนตื่นตัว “ นั่นตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราบอกคนเมื่อ 20 ปีก่อนคนถูกบอกให้เข้านอนและนั่นเป็นสิ่งที่ชัดเจนว่าพวกเขาไม่ควรทำ” เดลิตโตกล่าว
อย่างไรก็ตามผู้ป่วยไม่ควรเข้ารับการบำบัดทางกายภาพโดยคาดหวังว่าจะได้รับการรักษาทั้งหมด Delitto กล่าว “ หากคุณยินดีที่จะนั่งนอกบ้านคุณมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นหากปราศจากมัน” เขากล่าว