วิดีโอเกมแบบอินเทอร์แอคทีฟที่ต้องการการเคลื่อนไหวพลังงานสูงช่วยยกระดับการเผาผลาญของเด็กวัยเรียนให้อยู่ในระดับที่เห็นได้จากการออกกำลังกายระดับปานกลางหรือระดับสูง
นักวิจัยประเมินผลของรูปแบบที่เรียกว่า “exergaming” หกรูปแบบต่อค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในเด็ก 39 คนจากดัชนีมวลกาย (BMI) ต่าง ๆ ที่ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมเยาวชนที่มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์
เด็กที่มีอายุเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 11 และ 12 มีอัตราการเผาผลาญของพวกเขาหลังจากเดินบนลู่วิ่งที่ 3 ไมล์ต่อชั่วโมงและหลังจาก 10 นาทีในแต่ละหก exergames เกมดิจิทัลประกอบด้วยเกมในบ้านและในเชิงพาณิชย์เช่น Dance Dance Revolution, Nintendo Wii Boxing, LightSpace Bug Invasion และ Cybex Trazer Goalie Wars, Xavix J-Mat และ Sportwall
นักวิจัยพบว่าเด็กที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่าซึ่งรวมถึงเด็กที่มีน้ำหนักเกิน 21 คนหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นน้ำหนักตัวมากมีความสนุกในการออกกำลังกายมากกว่าเด็กที่มีน้ำหนักปกติแม้ว่าพวกเขาทั้งหมดจะใช้พลังงานในปริมาณเดียวกัน
“ พวกเขาสนุกกับเกมทั้งหมดมากและเป็นเครื่องมือสำหรับผู้ปกครองและผู้ฝึกหัดที่จะใช้เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในเด็ก” บรูซดับบลิวเบลีย์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายของมหาวิทยาลัยบริกแฮมยังกล่าว “ เท่าที่การใช้พลังงานถ้าคุณเลือกระดับที่เหมาะสมและเกมที่เหมาะสมคุณสามารถออกกำลังกายได้ดี”
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในฉบับเดือนมีนาคม 7 ฉบับออนไลน์ของ เอกสารสำคัญของกุมารเวชศาสตร์ & amp; เวชศาสตร์วัยรุ่น
เนื่องจาก “เวลาหน้าจอ” – การใช้งานโทรทัศน์วิดีโอคอมพิวเตอร์หรือวิดีโอเกม – มักจะอยู่ประจำจึงมีความสัมพันธ์กับอัตราโรคอ้วนในวัยเด็กของประเทศร้อยละ 19 แต่ความสนใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ในวิดีโอเกมที่ส่งเสริมกิจกรรมอาจเป็นการเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมากขึ้น Bailey กล่าว
exergames ผลิตพลังงานเพิ่มขึ้นสี่เท่าเป็นแปดเท่าเมื่อเปรียบเทียบกับการพักผ่อนการศึกษากล่าวและการทดสอบสี่ในหกเกมส่งผลให้ค่าใช้จ่ายพลังงานสูงขึ้น
“ ฉันคิดว่ามันน่าสนใจและมีประโยชน์” เขากล่าว “ เด็ก ๆ จะมาแทนที่เกมเหล่านี้สำหรับเกมอื่นหรือไม่นั่นเป็นคำถามที่น่าสนใจถ้าพวกเขาทำได้อย่างน้อยก็จะส่งผลกระทบต่อค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน”
Elizabeth DiRico นักสรีรวิทยาการออกกำลังกายสำหรับ Cigna Healthcare ใน Findlay, โอไฮโอกล่าวว่าการค้นพบของ Bailey สะท้อนผลการศึกษาที่คล้ายกันที่เธอทำกับนักศึกษาระดับวิทยาลัยในปี 2551
“ วิธีที่ดีกว่า” กว่าเกมดิจิตอลทั่วไปและแนะนำให้เด็กรู้จักการออกกำลังกายรูปแบบอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจไม่ได้ลอง DiRico ผู้ซึ่งทำงานด้านการฝึกสอนสุขภาพการให้คำปรึกษาและการดูแลป้องกันกับลูกค้าองค์กรกล่าว
“ สิ่งที่มีกับเด็ก ๆ ไม่เพียง แต่พวกเขากำลังนั่งอยู่หน้าวิดีโอเกม แต่บ่อยครั้งที่มีของว่างไร้สาระเกิดขึ้นสิ่งนี้ทำให้การทำขนมขบเคี้ยวยากขึ้นในขณะที่พวกเขากำลังทำ” เธอกล่าว “ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือมันเป็นทางเลือกหรือเสริมแผนการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม”